Среда, 23.10.2019, 17:15
Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Энергетические Практики » Медитации » МЕДИТАЦИЯ МЕСЯЦА
МЕДИТАЦИЯ МЕСЯЦА
ELISELДата: Пятница, 04.01.2019, 13:26 | Сообщение # 1
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ЯНВАРЯ




Самая удивительная медитация, которую можно провести только в период новогодних праздников – это так называемое путешествие в прошлое, или «Кладовая радости». Практически вся энергетика и все основные формулы судьбы каждого человека формируются в период с рождения и до 12 лет. Затем мы открепляемся от родового древа, и вся наша энергетика перестраивается.

То, что мы черпаем в собственном детстве, невозможно переоценить. Допустим, детство было трудным, небогатым, и вы дали себе слово во что бы то ни стало жить лучше – и вы живете лучше. Импульс к позитивным преобразованиям идет из любого детства, каким бы оно ни случилось. И все же, к счастью, в большинстве случаев, детство – это подарки, забота, самые яркие впечатления, самые вкусные запахи, самые теплые вечера, которые на самом деле греют вас и по сей день.

Число медитации – три. Это значит, что все мысленные обращения к Высшим силами, просьбы и пожелания надо произносить число раз, кратное трем.

Аромат медитации – ель, можжевельник, мандарины, корица, кардамон.

Свечи – три красных.

Положение медитации – сбалансированное и безболезненное, такое, которое не требует усилий для его поддержания. Лучше сесть или расположиться на подушках на полу. Музыка для данной медитации не рекомендуется. Другие огни в помещении рекомендуется потушить либо настроить их так, чтобы они горели ровно, не мигали.

В начале медитации сосредоточьтесь на рисунке, который предложен на сей раз вместо мандалы, или на собственной новогодней елке. Выровняйте дыхание, обязательно сосредоточьтесь на нем. Затем представьте свое спокойствие в виде мягкого, пушистого и теплого вещества, которое медленно спускается от затылка в руки, до самых пальцев, потом наполняет тело, потом потихоньку стекает в ноги. Все тело должно стать мягким, расслабленным, тяжелым. Теперь закройте глаза и мысленно обратитесь в собственное детство. Постарайтесь увидеть внутренним взором ту елку, которая наряжалась у вас дома, вспомнить свои эмоции, связанные с получением подарков, вспомнить колени бабушки или дедушки, свои любимые сказки, свои любимые елочные игрушки. Оставаясь с расслабленным телом, прочитайте свое детство заново, представьте себя ребенком. Когда вы ощутили визуализацию елки своего детства, мысленно постарайтесь увидеть под ней особый сундучок, или коробку, обвязанную лентой, или мешочек... теперь, не шевелясь, мысленно медленно возьмите его в руки и откройте. В мешочке – добрые пожелания от родителей, от бабушек и дедушек, от всех друзей вашего детства; вы же не думали, что они исчезли бесследно, не сбылись? В этом мешочке – золотой свет, свет вашей силы, концентрированная энергия, которую вы можете сегодня взять для себя, просто осознайте, что она есть в вашем распоряжении. Вот же она!

Возвращайтесь неспешно, постепенно начиная шевелить сначала кончиками стоп, затем пальцев рук, затем всем телом. Не удивляйтесь, если у вас может быть довольно сильная эмоциональная реакция. Обязательно дайте себе отдохнуть и полностью восстановиться.

Поблагодарите Высшие силы за эту медитацию три раза и дайте полностью догореть красным свечам.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 4610579.gif(120.4 Kb)
 
ELISELДата: Суббота, 09.02.2019, 13:40 | Сообщение # 2
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ФЕВРАЛЯ



МАНДАЛА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
Прикрепления: 7096429.jpg(114.9 Kb)
 
ELISELДата: Четверг, 28.02.2019, 21:37 | Сообщение # 3
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ МАРТА



Три месяца от весеннего равноденствия до летнего солнцестояния – период естественного прирастания жизненных сил и восстановления здоровья.

В это время очень важны позитивное мышление, настрой на лучшее, осознанная включенность в естественные природные биоритмы. Вечер отступает, день прибавляется все более заметно, режим сна и бодрствования может нарушаться, и его надо корректировать.

Медитацию в марте лучше всего проводить в день весеннего равноденствия и после него, настраиваясь на сон, восстановление работы всех систем организма, самооздоровление и самоисцеление. Оптимальное время для медитации – рассвет или закат. Медитация в это время одновременно восстановит естественные ритмы сна и бодрствования.

Число медитации – три, свеча – одна белая, аромат – роза или ландыш, музыка – лучше всего выбрать аудиозапись звуков дождя, капели или прибоя. Мандала в этот раз – лотос. Можно использовать любое изображение лотоса. Поза для медитации – сидя, левую руку надо положить на область солнечного сплетения правую поверх нее. Глаза прикрыть, электрического света в комнате быть не должно. Помещение надо хорошо проветрить.

Сосредоточьтесь на звуках воды, на изображении лотоса. Вы медленно погружаетесь в себя, ощущая нарастающее тепло в области солнечного сплетения под ладонью. Представьте, что там собирается светящийся шар, теплый, но не обжигающий шар, концентрируются ваши жизненные силы. Подумайте о тех задачах по восстановлению, оздоровлению, исцелению тела, которые вы ставите для себя на эту весну. Представьте, что от шара света можно отщипывать кусочки, словно это вата, и «заделывать» этим светом любые «бреши», любые больные места.

Завершая медитацию, трижды поблагодарите Высшие силы за помощь и восстановление здоровья.

На Востоке лотос считается символом жизни, процветания, благополучия, плодовитости, здоровья. Он укрепляет как человека, так и семью в целом, особенно если держать в доме семенные коробочки этого растения. Кстати, семена лотоса (как и его корни) съедобны и очень полезны.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 9389178.jpg(49.3 Kb)
 
ELISELДата: Вторник, 02.04.2019, 15:25 | Сообщение # 4
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ АПРЕЛЯ



Медитация апреля связана с ростом, восстановлением, развитием и работой с болью. Многие люди предполагают, что с возрастом тело становится болезненным по умолчанию, есть даже поговорка: «Если ты проснулся и у тебя ничего не болит, ты умер».

На самом деле природа циклична, и в этой цикличности кроется и секрет оздоровления человека. Разумеется, мы не повернем вспять свой возраст, но работать с болью и повышать комфорт собственного тела можно в любом возрасте.
Перед началом медитации надо хорошо проветрить помещение.

Возьмите зеленую свечу, музыку подберите среднего темпа, вокал женский.

Аромат – корица, ваниль, герань.

Число медитации – семь. Это значит, что все пожелания, касающиеся вашей физической формы, состояния здоровья, а также все благодарности высшим силам надо произносить семь раз (мысленно или вслух).

Позиция для медитации
– стоя, ноги в коленях совсем немного согнуты, стопы расставлены чуть шире плеч, без обуви или носок. Положение стоя должно быть удобно для вас, пальцы рук расслаблены, кисти полностью раскрыты.

Всю медитацию надо сохранять фокусировку на мандале.

Поможет медитации небольшой букет из ветвей березы.

Постарайтесь расслабиться, найти точку равновесия. Точки фокусировки внимания – середины стоп, середины ладоней, мочки ушей и область «третьего глаза». Ассоциируйте ноги с корнями, берущими силу от Земли, руки с ветвями, мощными и сильными, тело со стволом дерева. Треугольник мочки ушей – лоб – символическое отражение вашего духа, живущего в теле. Снизу вверх, мысленно проработайте каждую точку с благодарностью за то, что у вас есть такое богатство – рука, нога. Если вдруг вы потеряли конечность, у вас нет стопы или ладони – поблагодарите ее фантом. Чем более искренней и яркой будет благодарность ноге, руке, мочке уха (поочередно левым и правым), тем действеннее будет медитация. Завершить ее надо в зоне «третьего глаза» - аффирмациями «мой разум управляет моим телом, мой разум может все».

Произнесите мысленно или вслух пожелание к своей физической форме, утренней легкости, безболезненности, свободе и радости движения.

Дайте свече догореть.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 0056248.jpg(109.6 Kb)
 
ELISELДата: Четверг, 02.05.2019, 22:06 | Сообщение # 5
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ МАЯ



Медитация мая — плотная, энергетически тяжелая, адресована она в первую очередь печени, усвоению, восприятию жизненной силы мира и трансформации ее себе во благо.

Основной внутренний образ для медитации — раскаленный уголек, сила огня (энергия творчества, движения и созидания), в которую превращается сила земли — то есть каменный уголь. Концентрация во время медитации идет на лепестки мандалы поочередно.

Направление движения энергии — от рук и ног к центру, в середину живота. В данном случае мы концентрируемся не на пупке или пахе, а на области солнечного сплетения в глубине тела, эта зона символизирует печень, главный кроветворный орган человеческого тела, способный к рекордной регенерации и самовосстановлению.

* Число медитации — 8. Это означает, что обращение или пожелание надо произносить восемь раз.

* Положение для медитации — сидя на стуле, босиком, плотно поставив стопы на пол или сидя на полу в позе лотоса, если вам такое положение комфортно.

* Музыка — с выраженным ритмом, можно с мужским вокалом.

* Аромат — роза, герань, сандал, можно в сочетаниях.

* Количество свечей — восемь.

Успокойтесь, сядьте, зажгите свечи, ароматы. Выровняйте дыхание, проследив за вдохами и выдохами. Положите руки на колени ладонями вверх. Сосредоточьтесь на стопах. Представьте себе, что от ваших стоп наверх идут горячие потоки силы. Ощутите покалывание в пальцах ног. Подумайте о руках. Представьте, что от пальцев рук наверх, через локти и плечи, идут потоки силы. Направляя силу в центр, вообразите, что она ненадолго задерживается во всех суставах рук и ног. Теперь от тазобедренных суставов и плеч направьте силу в центр, в область солнечного сплетения. Представьте, что внутри вас в этой области наливается силой и разгорается пламенем красивый искрящийся уголек.

Теперь обратитесь к Высшим силам с просьбой об обновлении и очищении печени, вашего живота и тела в целом, о разрешении сжечь и с пеплом и водой вывести вон из тела все лишние и тяжелые эмоции, обиды, плохие мысли, физические токсины и загрязнители — все, что мешает вам быть легким, радостным и успешным человеком.

Положите на область солнечного сплетения руки — сначала левую, потом правую.

Закройте глаза и отдохните. В моменты, когда вы будете ощущать упадок сил и негативные эмоции, просто кладите руки на живот и представляйте горение небольшого яркого уголька внутри вас.

Будьте здоровы!

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН

Прикрепления: 6322233.jpg(579.4 Kb)
 
ELISELДата: Суббота, 01.06.2019, 14:16 | Сообщение # 6
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ИЮНЯ



Медитация первого месяца лета — воздушная, легкая, яркая. Мы противопоставим ее сложным планетарным аспектам. Проводить ее надо на свежем воздухе или при полностью открытой балконной двери, распахнутом окне, лучше всего на рассвете.

Число медитации
— три. Это значит, что каждое обращение к Высшим силам или пожелание блага себе и своим родным надо произносить число раз, кратное трем.

Целевая зона — середина лба и (или) сердце. Выбор зоны для концентрации зависит от ваших задач на ближайшие три месяца. Если они лежат в области рациональных целей и поведения, наполняйте энергией солнца точку между бровей, третий глаз. Если в области чувств и эмоций (простить, встретить любовь, полюбить и принять себя и так далее), то напитайте силой солнца сердце.

Ароматы ненавязчивые. Свечей не нужно, вам заменит их солнце. Но если не можете медитировать на рассвете, в любое другое время суток поставьте возле себя три белые свечи.

Музыка должна быть приглушенной, а когда вы находитесь в такой зоне, где можно слушать голоса природы: пение птиц, шум моря, то и вовсе обойдитесь без нее. Если же вам обязательно нужна музыка, выбирайте с высоким женским вокалом.

Сядьте на край стула или постели, можно даже использовать кресло — в данном случае позвоночник может опираться о спинку, руки расслабленно лежат на подлокотниках.

Основной внутренний образ для медитации — солнечный луч, который касается вашего сердца или лба. Концентрация во время медитации направлена на центр мандалы или на солнечный диск.

Успокойтесь. Выровняйте дыхание, проследив за вдохами и выдохами. Положите руки на колени или на подлокотники кресла ладонями вниз. Сконцентрируйте взгляд на восходящем солнце или на середине мандалы. Энергия светила словно попадает внутрь вас через зрение, собирается каплями, похожими на капли меда, и отправляется прямо в сердце или в середину лба, где копится в виде мощного, сладкого, тяжелого и теплого шара. Обратитесь к Высшим силам с просьбой дать вам энергию на мысли и поступки или на чувства и решения.

После завершения медитации (когда солнечный диск оторвется от горизонта) положите руки: правую на лоб, левую на сердце. Вне зависимости от зоны медитации таким образом вы запрете и сохраните для себя собранную энергию. Теперь, обратив взгляд на солнце и приняв такую позу (правая рука на лбу, левая на сердце), вы без труда сможете понять свои мысли или чувства, и вам будет проще разрешать любые ситуации.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 0071156.jpg(87.9 Kb)
 
ELISELДата: Вторник, 09.07.2019, 12:12 | Сообщение # 7
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ИЮЛЯ



Давно известно, что космический шторм может утопить слабого пловца, а может продвинуть к цели сильного человека. О физической силе мы не говорим — тут важнее сила духа, а она измеряется только осознанностью своего бытия. Осознанность дает радость жизни, наслаждение от мелочей; осознанность и принятие своего возраста, своего социального положения, положения семейного. Солнце светит равно для всех. Пока мы живы — мы живы...

Эти общие слова и постараемся сделать реальностью с помощью медитации нынешнего июля, задача которой — скомпенсировать влияние двух затмений и максимально использовать мощь срединной точки. Мы будем формировать намерения на изменения к лучшему.

Затмения июля произойдут 2-го и 17-го числа, а 9-го — срединная точка между ними.

К медитации надо подготовиться. Возьмите два листа бумаги, на одном на левой стороне в столбик напишите девять своих позитивных и правильных черт или особенностей, на правой — негативных, тех, которые у вас вызывают недовольство. На втором листе на левой стороне напишите девять позиций, которые вас радуют в вашей жизни, которые являются преимуществами, а на правой — то, что вы хотели бы изменить или что вас не устраивает. Обдумайте полученный результат, проанализируйте, как эти два списка связаны между собой.

Число медитации — 9. Проводить ее лучше всего именно 9-го числа, в срединную точку между затмениями. Аромат — любой фруктовый (символ лета, плода), свеча — толстая красная. Музыка — женский вокал, желательно низкий голос. Но идеально подойдет шум моря, настоящий или в записи. Положение тела — полулежа (как в шезлонге). Если шезлонга нет, сядьте в кресло с подлокотниками, под икры подложите объемную подушку. Стопы стоят на полу, касаются его.

Сфокусируйтесь на мандале. Соберитесь, полностью расслабив тело. Представьте себе длинный тоннель, в конце которого некое неопределенное, трансформирующее, преображающее пространство. По очереди переберите все девять личностных черт или качеств, от которых вы хотели бы избавиться. Каждое вообразите написанным на листке бумаги и отпустите этот листок в тоннель, где воображаемый ветер подхватит его и унесет в трансформирующее пространство, из которого негативное возвращается позитивным, а слабость — силой.

Закройте глаза и по возможности дождитесь полного догорания свечи, отдавшись своим мыслям и работе с внутренней экологией. Когда свеча догорит (или ранее, если ждать так долго вы не можете), мысленно девять раз поблагодарите Высшие силы Вселенной за шанс стать лучше и изменить свою жизнь.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 1030484.jpg(188.2 Kb)
 
ELISELДата: Пятница, 02.08.2019, 15:05 | Сообщение # 8
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ АВГУСТА



Медитация последнего месяца лета посвящена гармонии и равновесию. Это период высочайшей энергетики, сильного Солнца. Кроме того, общие планетарные аспекты таковы, что дополнительно «прокачивают» нас, обитателей Земли, особыми силами.

Звуковое оформление медитации — музыка с резкими, яркими ударными, этнические барабаны, шаманский бубен.

Аромалампа или ароматическая свеча — сандал, роза, ладан, мирра.

Число медитации — восемь. Любые пожелания блага, молитвы и обращения к Высшим силам надо произносить количество раз, кратное четырем или восьми.

Эта медитация строится на понимании того, что каждый человек есть часть Вселенной и он же часть замысла Высших сил и занимает предназначенное ему место в общей системе. Каждый из нас — посланник некоей мудрости для других, учитель, и каждый, кто встречается нам, несет мудрость и учение нам.

В таком взаимоотношении с миром надо всегда соблюдать гармонию и осознанность, чтобы нести и воспринимать истину и иметь силу и мудрость, чтобы отделить ее от наносного и временного. Целевая зона медитации — общий силуэт, контур тела, представление о человеке как о физическом, заключенном в незримое биоэнергетическое поле и пронизанном им. Примите максимально удобную позу, в которой вы не будете ощущать дискомфорта ни в одной части тела. Если вам удобна поза лотоса, когда руки лежат тыльной стороной на коленях, а большой и средний пальцы соединены, — прекрасно, эта поза и будет идеальной.

Вслушайтесь в музыку и войдите в ее ритм. Теперь представьте, что с каждым ударом бубна или барабана крепчает, усиливается ваша светящаяся броня, окутывающая ваш силуэт с ног до головы. И даже мельчайшей щелочки не остается в этом коконе, он цельный и многократно усиленный вашими молитвами и силой вашего рода, поддержкой предков. Удерживайте взгляд на мандале, ощущая ее ритм и силу.

Акцентируйте внимание на восьми точках вашего тела. Это ладони и стопы, пах, крестец, макушка и область третьего глаза — зоны контакта тонкоматериального и физического тел, зоны взаимопроникновения и взаимного усиления. Представьте, что в этих местах возле вашего тела, но не касаясь его, горят пульсирующие красные или золотые огоньки. Если внутренним зрением вы увидите, что какие-то огоньки горят сильнее или слабее прочих, уделите особое внимание и время тому, чтобы выровнять их свечение.

Когда музыка стихнет, четыре или восемь раз обратитесь к Высшим силам с просьбой о поддержке и защите в любой период вашей жизни — в трудностях и успехах, в радости и в печали.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 3294132.jpg(242.5 Kb)
 
ELISELДата: Четверг, 05.09.2019, 12:24 | Сообщение # 9
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ СЕНТЯБРЯ



Медитация начала осени посвящена состоянию головного мозга, эмоциям и самоконтролю. В сентябре главное ­— максимально быстро восстановить баланс и ровно, с любовью принять себя и наступающие холода, мягко войти в смену сезонов.

Звуковое оформление медитации — лучше всего шум дождя, который идет за окном, или шум моря.

Аромалампа или ароматическая свеча ­— нейтральные легкие запахи или пихта, кедр, сосна в очень небольшом количестве.

Число медитации ­— шесть. Любые пожелания блага, молитвы и обращения к Высшим силам надо произносить количество раз, кратное шести.

Эта медитация строится на законах саморегуляции крово­обращения, на обретении внутреннего равновесия.

Целевая зона медитации ­— голова. Это точка около позвонка под названием атлант, который удерживает наш череп (сзади, в ложбинке), макушка, левый и правый виски, область третьего глаза и углубление под челюстью. Перед медитацией найдите пальцем все шесть точек и слегка нажмите на каждую.

Примите максимально удобную позу, в которой вы не будете ощущать дискомфорта ни в одной части тела. Спина должна быть ровной, но расслабленной, подбородок немного опущен, как будто за макушку вас тянут наверх. Таким образом область позвонка атлант словно открыта для правильной циркуляции энергии.

Представьте себе свечение в области атланта, как будто там скапливается маленький голубой светящийся шарик. Слушайте дождь. Поднимайте шарик наверх, к макушке. Затем он, увеличиваясь, пусть спустится в область третьего глаза и медленно стечет по лицу, по носу, по губам вниз, под подбородок.

Там мысленно разделите голубое свечение напополам и направьте под челюстью к левому и правому вискам. Если все получилось, направьте свечение в самую середину головы.

Теперь самое сложное. Закройте глаза и улыбнитесь. Улыбнитесь, удерживая внутри вашей головы полученное голубое свечение. Старайтесь удержать улыбку искреннюю, расслабленную, мягкую, спокойную ­— и постепенно наполняйте голубым свечением все внутреннее пространство головы.

Когда ощутите особое состояние, расслабьте лицо и откройте глаза.

Теперь шесть раз обратитесь к Высшим силам с просьбой о поддержке и восстановлении здоровья, памяти и остроты мышления, позитива и самоконтроля.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 1326557.jpg(100.6 Kb)
 
ELISELДата: Среда, 02.10.2019, 19:50 | Сообщение # 10
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ОКТЯБРЯ



В октябре, большая часть которого проходит под покровительством воздушных Весов, мы сосредоточим внимание и силу на течении воздуха. Внутрь нашего тела, наружу — благодаря простому волшебству вдохов и выдохов мы живем, а если вечный ритм вдохов и выдохов остановится дольше, чем на 3–5 минут, наша жизнь угаснет вместе с движением воздуха внутрь и наружу, внутрь и наружу. Простейшее движение, которое мы делаем неосознанно, является одной из основ и сутью нашей жизни.

Считается, что внутри тела воздух насыщается страхами, неуверенностью, токсинами нашего тела и осознанный выдох может служить очищению и омоложению. Стрессам и возрасту мы противопоставим силу вдоха и выдоха, сделаемся легче через осознанное дыхание, очистим тело.

Звуковое оформление медитации — легкая музыка без вокала или ударных, либо звуки природы — дождя, шума моря и так далее.

Аромалампа или ароматическая свеча — не применяется либо используется только легкий запах лимона или хвои.

Число медитации — десять. Любые пожелания блага, молитвы и обращения к Высшим силам надо произносить количество раз, кратное десяти.

Взгляд намеренно не фокусировать, смотреть на мандалу мягко, без выделения логических блоков картинки. Можно зажечь свечу, предпочтительно белого цвета.

Целевая зона медитации — внутреннее пространство носа, глотки, трахеи и легкие.

Примите максимально удобную позу, лучше стоя на полусогнутых ногах или сидя. Спина должна быть ровной, но расслабленной, подбородок поднят. Ладони разомкнуты и открыты вверх.

Вслушайтесь в музыку, всмотритесь в мандалу. Когда вы ощутите внутренний баланс, задержите дыхание на комфортный период времени и затем медленно выдохните, вдохните — сделайте пять пар вдохов и выдохов. Представляйте, как воздух входит в ваше тело, насыщенный сверкающими частицами благой энергии, и эти частицы захватывают капельки слизи и загрязнения, очищают пространство внутри носа, в глотке, в трахее, в легких, заставляя эти органы светиться внутри вас.

Затем отдохните, дышите произвольно, и снова сделайте пять пар вдохов-выдохов осознанно. Повторов может быть любое удобное для вас количество.

Когда вы ощутите, что медитация для вас завершается, положите на область солнечного сплетения левую руку, накройте ее правой рукой и выполните максимальный выдох, вытолкните из себя весь воздух. Затем дышите спокойно и десятикратно обратитесь к благим Высшим силам с благодарностью за то, что они так щедры к вам, так как позволяют дышать и тем самым ощущать силу жизни.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 2705690.jpg(120.9 Kb)
 
Форум » Энергетические Практики » Медитации » МЕДИТАЦИЯ МЕСЯЦА
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Твоя Йога Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iTotal.RU LightRay Каталог сайтов Bi0 Create a free website