| ELISEL | Дата: Воскресенье, 06.10.2019, 18:30 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 23105
Статус: Offline
| Секреты шаолиньских техник бессмертия
- Как быстро наполнить внутренние органы Ци? Чтобы их не коснулись заболевания.
- Закройте глаза. Таким образом вы уже прерываете связь с внешним миром и позволяете своей Мысли сконцентрироваться.
Представьте у Вас над головой белый газообразный шар диаметром 15 см. Медленно введите его в макушку. Пройдя через мозг и горло он попадает в область лёгких. Расслабьте грудь и удерживайте в сознании большой белый шар в лёгких. Мысленно сжимайте и разжимайте его, наполняясь энергией чистоты и лёгкости. Дыхание медленное, неглубокое.
Спустя минуту переместите шар в поясничную зону (область нижнего подреберья, напротив почек). Мысленно окрасьте шар в тёмно синий цвет. Расслабьте поясницу. Мысленно сжимайте и разжимайте тёмно-синий шар. Замените ваши внутренние страхи на спокойствие.
Третью минуту уделите печени. Перемещаем шар в правое переднее подреберье (зона печени). Окрашиваем в цвет молодой зелени и повторяем дыхание шаром. Трансформируйте гнев в приятие ситуаций такими, какие они есть.
На четвёртой минуте шар укрепляет сердце. Окрасьте его в алый цвет. Дышите им. Грудь расслаблена. Впустите Любовь.
Пятую минуту подарите желудку. Переместите шар в левую часть живота и окрасьте его в жёлтый. Эмоция самодостаточности.
Всего 5 мин в день и ваш организм будет работать как часы!
Это упражнение является упрощенной формой Цигун "Целительные звуки". Им лучше заканчивать день находясь в постели. Эта визуализация трансформирует ци стресса в органах в позитивную. И заставляет течь ци гармонично.
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
