Пятница, 19.10.2018, 23:57
Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Энергетические Практики » Медитации » МЕДИТАЦИЯ ОКТЯБРЯ
МЕДИТАЦИЯ ОКТЯБРЯ
ELISELДата: Вторник, 02.10.2018, 13:59 | Сообщение # 1
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 17334
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ОКТЯБРЯ



В октябре организм перестраивается на новый режим работы. В этом месяце люди особенно чувствительны к холоду, переносят его хуже всего. Поэтому практика октября будет направлена на активизацию энергетических ресурсов, активизацию капиллярного кровообращения, и, конечно, на активное согревание стоп. Ноги – это именно та зона, которая, при недостаточном кровоснабжении и энергетической поддержке, быстрее всего охлаждается, ослабляя организм. И, как уже хорошо известно, в стопе находится наибольшее количество биологически активных точек, которые можно и нужно стимулировать.

Медитация будет проходить под негромкую музыку с насыщенным, плотным звучанием. Выбирайте такую, в которой задействовано максимальное количество музыкальных инструментов, а также хор или несколько голосов. Проводить медитацию лучше всего на рассвете или закате, в Москве это время около 6.30 и 18:00.

Свеча – красная.
Аромат – роза, цитрусы, мирра, все хвойные.
Цифра медитации – шесть.


Взгляд на мандале можно фокусировать в течение всей работы либо внимательно посмотреть на нее в самом начале и затем фокусироваться на огне свечи. Положение тела в зависимости от ваших физических возможностей вы выбираете сами. В начале медитации надо принять такую позу, чтобы держать руками стопы. Руки при этом должны быть перекрещены, то есть левая рука держит правую стопу, правая рука – левую. Если по каким-то причинам так обхватить руками стопы невозможно, медитировать следует, поставив стопы на грелку с теплой (не горячей) водой или электрогрелку, или надев очень теплые носки, соединив при этом кисти рук в замок.

Проводим медитацию так. Приняв описанную позу, надо сосредоточиться на позвонке атланте – том, который поддерживает наш череп. В этой точке, спокойно вдыхая через нос и выдыхая через рот, медленно вызываем ощущение тепла, затем жара. Макушка поднята, направлена вверх. Когда ощущение тепла удалось достичь, «спускаем» его по шее к плечам, по плечам к пальцам рук, по позвоночнику в тазобедренные суставы, от суставов к коленям и в стопы. Визуализируйте тепло в виде светящегося шарика, световой отметки, которая проходит таким путем. Когда тепло (свет) оказались в кончиках пальцев и в стопах одновременно, представьте себе ваши стопы как некое уникальное пространство, по которому энергия может циркулировать примерно так, как едет автомашина по сложной развязке. Вот световая (тепловая) точка проехала по пятке, затем по линиям стопы перебралась к пальцам, заехала на каждый пальчик... теперь надо убрать ладони от стоп и «замкнуть» стопы одну на другую, представляя себе, что они словно образовали общую энергосистему. Постарайтесь увидеть, как между стопами разгорается жар, тепло, причем оно никуда не уходит, а циркулирует в соединенном пространстве.

Завершайте медитацию, шесть раз произнеся мысленно или вслух: «Мои ноги – мое тепло». Затем примите любую удобную вам расслабленную позу и поблагодарите Высшие силы за поддержку и заново установленную систему термического баланса в организме. Расслабьтесь, отдохните, наслаждаясь новым ощущением в стопах.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН
Прикрепления: 9119707.jpg(177.2 Kb)
 
Форум » Энергетические Практики » Медитации » МЕДИТАЦИЯ ОКТЯБРЯ
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Твоя Йога ЭZО-Сеть - Портал новостей. Современная эзотерика, Развитие человека. Сотни ресурсов по теме. Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iTotal.RU LightRay Каталог сайтов Bi0 Эзотерика и духовное развитие. 'Живое Знание' Create a free website