Среда, 23.10.2019, 17:09
Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Духовный Мир » Духовная Анатомия » Танец для чакр
Танец для чакр
ELISELДата: Четверг, 23.05.2019, 12:50 | Сообщение # 1
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 18821
Статус: Offline
Танец для чакр



Этот тантрический танец позволит вам очистить чакры и снабдить их энергией. Звук, энергия, движения, дыхание, используемые в танце, приводят к тому, что энергия постепенно преодолевает психоэмоциональные барьеры, снабжая каждую чакру. Вместе с движением тела приходят в движение эмоции и психологические запреты.
Сливаясь с музыкой, двигайтесь в соответствии с тем, к какой чакре вы обращаетесь, и одновременно не забывайте об очистительном дыхании. Танец длится 45-60 мин.

ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ЧАКР:

Первая чакра: двигайте бедрами по "восьмерке", совершайте круговые движения по часовой и против часовой стрелке. Все внимание сконцентрировано на первой чакре. При движениях очень важно не отрывать пятки от пола и совершать движения только бедрами, не задействуя остальные части тела.

Вторая чакра: перенесите свое внимание на вторую чакру. Совершайте эротические, чувственные движения зоны гениталий, низа живота, область крестца, как во время занятий сексом. Движения могут быть плавными и волнообразными, могут быть интенсивными. Экспериментируйте!

Третья чакра: движения вокруг солнечного сплетения, точки равновесия в центре тела. Дышите глубже.

Четвертая чакра: делайте движения, похожие на полет птицы, руками и грудью.

Пятая чакра: медленные, плавные , круговые движения шеи, плеч и головы.

Шестая чакра: свободный танец, затрагивающий все части тела. Направляйте энергию в третий глаз.

Седьмая чакра: пусть танец станет медленным и плавным, почувствуйте себя энергией без мыслей, времени и пространства.

После совершения движений для чакр - полежите лицом вверх 10-15 минут, получите удовольствие от ощущения спокойствия, и наполнения энергией, которое вас охватывает.


источник
Прикрепления: 0627684.jpg(53.1 Kb)
 
Форум » Духовный Мир » Духовная Анатомия » Танец для чакр
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Твоя Йога Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iTotal.RU LightRay Каталог сайтов Bi0 Create a free website