| ELISEL | Дата: Воскресенье, 27.12.2015, 20:02 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22929
Статус: Offline
| Волшебный водный ритуал для снятия стресса и избавления от негатива
Выдался тяжелый день? У всех бывает, но не у всех сразу проходит. Иногда так происходит: поссорился, например, с кем-нибудь или случилась какая неприятность, вроде и мелочь в самом деле, не стоит нашего внимания, ан нет, все после “драки” кулаками машем. Переживаем. Грустим. Через себя снова и снова негатив пропускаем. Кому делаем хуже? Только себе…
Конечно, это только сказать легко: “Не волнуйся, все будет хорошо”. На деле все бывает гораздо сложнее.
Что делать? Срочно избавляться от давящего “груза”! В этом вам может очень помочь следующий ритуал.
Ритуал от стресса и негатива
Этот волшебный способ можно использовать каждый раз, когда вы чувствуете тяжесть на сердце, стресс, грусть, страх, большую неуверенность в себе. Он хорошо убирает негатив, возникший после конфликта с кем-либо, нейтрализует отрицательную информацию и стабилизирует наше душевное состояние. Для его выполнения вам понадобится вода. Только не стоячая! Подойдет ручей, река или вода из-под крана (чем обычно пользуюсь я)
Откройте кран с водой (температура воды на ваше усмотрение), подставьте руки под струю воды и скажите: “Вода утекает, негатив забирает”
Сделайте спокойный вдох через нос 4 раза. Затем задержите дыхание на 6 секунд, а потом медленно выдохните через рот в течение 7 секунд.
Если нужно, повторяйте ритуал снова (начиная со слов) до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Он вам обязательно поможет!
Анастасия Волкова
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
