Среда, 23.09.2020, 00:45
Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Волшебный Салон Лотоса » Секреты молодости » Осень жизни или как перейти на новый уровень зрелости
Осень жизни или как перейти на новый уровень зрелости
ELISELДата: Среда, 30.01.2019, 15:14 | Сообщение # 1
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 19720
Статус: Offline
Осень жизни или как перейти на новый уровень зрелости



Не помню кто и когда сказал эти слова, но в них есть истина: «С возрастом ко всем приходит старость, но зрелость приходит далеко не ко всем».

Несмотря на всю осознанность, работу над собой, саморазвитие, бывают моменты, когда каждая женщина задумывается о своем возрасте. Не так ли?

В этой статье я хочу немного развернуть фокус и показать плюсы зрелого возраста.

Я решила написать об этом, опираясь на свой опыт. И тем самым приободрить всех женщин, на кого, возможно, иногда находит хандра по этому поводу или внезапно портится настроение от пустяка.

Это –видение возраста через призму моего восприятия взросления и ощущения настоящей зрелости.

Как понять и принять свой возраст. 3 фазы осознания зрелости

____________________________________________


Об этом очень мало написано, так как это довольно тонкая и деликатная тема.

В результате женщине приходится буквально идти на ощупь. Она оступается, набивает шишки, но не сдается и идет вперед.

Есть несколько фаз, через которые проходит женщина, переступившая определенный рубеж своего возраста.

Фаза №1 — Знакомство со своим возрастом

На первых порах осознания возраста настроение портится регулярно, эмоции зашкаливают.

Откуда-то резко появляется лишний вес, начинают проявляться или обостряться проблемы со здоровьем. Меняется гормональный фон. Стареют родители.

«Слишком быстро» взрослеют дети. Женщину посещает смутное чувство — что-то нужно менять, но что, она пока не знает.

Фаза №2 — Принятие возраста

Жизнь продолжается, и женщина начинает привыкать и примиряться со своим возрастом в любых его проявлениях.

Она как бы втягивается в процесс физиологического старения, но еще не нашла ответы на свои вопросы, и это ее беспокоит. Это период проб и ошибок.

Фаза №3 — Открытие новых возможностей и преимуществ возраста

На этом этапе женщина начинает чувствовать преимущества своего возраста на основе пройденных предыдущих этапов.

У нее высвобождается больше личного времени и пространства для себя, своего развития и самосовершенствования. Это может быть: медитация, занятия йогой, чтение, массаж, баня, прогулки, размышления, творчество.

Часто она меняет место работы или даже профессию. Дети выросли, стали самостоятельными. Женщина учится выстраивать с ними новые взаимоотношения.

И со своим супругом она переходит на новый уровень парных взаимоотношений. Ее сексуальность также меняется невообразимо.

Именно на третьей фазе происходит переосмысление жизненного опыта. Открывается видение того, как женщина развивалась, как изменилась и продолжает меняться, к чему она стремится, чего она действительно хочет от жизни.

Третья фаза — это портал перехода от состояния безысходного старения в состояние осознанной зрелости.

См. также Как восстановить женскую энергию
Узнайте 14 правил, которые помогут вам быть наполненными изнутри.


Отличия старости от зрелости

В этой таблице я собрала базовые маркеры принятия своего возраста с разных точек зрения.


Кликнуть для увеличения


Сравнение можно продолжать, но и этого вполне достаточно, чтобы ощутить разительное отличие отношения к жизни и себе в первом и втором вариантах.

Конечно, хочется постоянно пребывать в «зрелом» и осознанном состоянии, но это не всегда получается.
Прикрепления: 6792392.jpg(52.0 Kb) · 4778781.png(112.2 Kb)
 
ELISELДата: Среда, 30.01.2019, 15:19 | Сообщение # 2
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 19720
Статус: Offline
Старость или зрелость. Как поддерживать и развивать состояние зрелой личности
__________________________________________________


1. Держите в голове образ, к которому вы стремитесь и которому хотите соответствовать. Пусть это будет вашим маячком в жизненном море. Дополните перечень (в таблице выше) характеристик-преимуществ конкретно вашей зрелой личности.

2. Будьте осознанными
. Прежде чем реагировать, осознайте, что вы испытываете и чувствуете в этот момент, и только потом реагируйте.

3. Занимайтесь своей физической формой. Тренируйте тело. Для этого не обязательно изнурять себя диетами и интенсивными нагрузками. Достаточно прислушиваться к себе при выборе продуктов питания и 2-3 раза в неделю заниматься йогой, или выходить на прогулку быстрым шагом на 30-40 минут.

4. Повышайте свой энергетический уровень. Выполняйте дыхательные практики, медитируйте, принимайте энергетический душ, просто отдыхайте и глубоко расслабляйтесь. Ищите свои любимые методы восстановления и повышения уровня энергии.

5. Занимайтесь творчеством. Творчество и творение напрямую связано с повышением уровня своих вибраций. Например, меня очень вдохновляет рисование в технике «нейрографика», написание статей, вязание, кулинария. И я буквально впадаю в детство, когда вожусь со своим внуком!

Как помогают эти практические действия

В течение повседневной жизни вы подвергаетесь воздействию многих составляющих. Не всегда получается быть осознанными.

Вы не всегда адекватно оцениваете свое состояние и контролируете свои реакции. Как говорится, день на день не приходится.

Лично мне эти простые действия помогают переработать и трансформировать все накопившиеся негативные эмоции, разочарования, чувства вины, обиды, автоматические реакции, которые шлейфом тянутся от повседневного взаимодействия с миром и людьми.

Таким образом, вы наводите у себя внутри порядок и выравниваете внутреннее душевное состояние. И ваш кораблик снова идет по волнам жизни и держит курс на маяк под названием «зрелость».

С одной стороны действия простые, но с другой, требуют вашего постоянного внимания к себе и к своему внутреннему диалогу.

Что вы получаете в результате:

* Вы становитесь более спокойными, центрированными.

* Вас не раздражают люди и ситуации, которые выводили из себя раньше.

* Вы становитесь искренне великодушными и любящими просто так.

* Вы не хотите никого поучать и не раздаете советы.

* Вы легко прощаете, потому что больше не обижаетесь.

* Вы не включаетесь в чужие игры и сценарии.

* Вы чувствуете наполненность, удовлетворенность и внутренний мир.

* Вы спокойно отсекаете лишнее и приглашаете в свою жизнь то, что вам действительно нужно.

* Вы просто счастливы.

Милые женщины, наслаждайтесь собой и жизнью! Любите себя и жизнь, и вы увидите, сколько сюрпризов и подарков вас ждет.

А что вы выбираете, старость или зрелость? Насколько легко вы принимаете свой возраст?

Елена Янтарная

источник
 
Форум » Волшебный Салон Лотоса » Секреты молодости » Осень жизни или как перейти на новый уровень зрелости
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Твоя Йога Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iTotal.RU LightRay Каталог сайтов Bi0 Create a free website