Примите удобное положение сидя или лёжа. Чтобы попасть в резонанс с мандалой, нужно некоторое время смотреть сначала в центр, расфокусированным взглядом, просто созерцая изображение, ни о чем не думая, отслеживая, какие ощущения будут происходить в Вашем теле, в Ваших мыслях, эмоциях, также не удерживая их, позволяя им течь свободно, приходить и уходить. Мандала будет производить своё благотворное воздействие на Вашу энергетику и физическое тело, гармонизуя их. Наблюдайте за своими реакциями в физическом теле, за эмоциями и мыслями.
Если возникает какой-то дискомфорт в каком-то участке тела — не нужно пугаться, просто направьте туда своё внимание, уделите отдельное время тому, чтобы высвободить и вымыть из тела неблагополучные застоявшиеся энергии, которые Вам больше не служат. Попросите мандалу убрать дискомфорт и преобразовать боль, неприятные ощущения, страхи в свет и любовь. Продолжайте, пока не почувствуете облегчение и покой в пределах данной области и затем во всём Вашем существе. Работайте с этим столько, сколько потребуется, пока не почувствуете, что достаточно. Глубина погружения в поток зависит от времени, которым Вы располагаете и результатом, к которому стремитесь.
Вместе с тем, во время работы с мандалой не нужно слишком концентрироваться на каком-то результате. Иногда такая ментальная фиксация только усугубляет неблагоприятное состояние или препятствует свободному течению процесса. Не торопите поток и ничего не ожидайте, чтобы не попасться в ловушку своих иллюзий о том, «как всё должно быть». Дайте спонтанности волю, позвольте Вселенной сделать свою работу — наполнить Ваше сердце радостью и высоковибрационными энергиями. Всё остальное придёт само, от избытка.
Если в процессе работы с мандалой Вам захочется подвигаться, потанцевать, или напротив — потянет в сон — не противьтесь своему желанию. Конечно, если это уместно в обстановке, в которой Вы находитесь))) и если располагаете временем) Иногда, чтобы энергиям пройти сквозь Вас, нужно движение тела и танец всех остальных энергий, танец тела и души. А иногда, если разница между Вами и спектром воспринимаемых через мандалу высоких вибраций так велика, что впитать их можно лишь отделившись сознанием от тела (что происходит во сне), то непременно нужно вздремнуть. Хотя бы минут 5-10. Тогда Ваша душа через канал мандалы поднимется до необходимых частот и вернётся в тело, добавив Вам ясности осознания и бодрости. Это можно сделать и не засыпая, просто в глубокой медитации. Всё сугубо по самочувствию и интуитивным ощущениям и обстановке.
Медитацию можно ставить в помещении, которое желаете очистить и напитать благостными энергиями, создав комфортное поле Любви и Света.
Можно ставить перед сном, для мягкого погружения в сон, гармонизации энергетики и исцеления (подходит всем, в том числе младенцам и детям любого возраста).
** Мандала создавалась с намерением облегчения симптомов метеочувствительности /метеозависимости, как следствие - гипертонии и гипотонии, мигреней, головных болей, проблем с сосудами. Хорошо себя зарекомендовала в период солнечных вспышек, магнитных бурь, перепада атмосферного давления и в периоды стрессов. Способствует снятию общего напряжения. Пользуйтесь на здоровье!))) Делитесь, с кем пожелаете.
С любовью, Ваша Маргулета.... /Маргарита Ткачёва/ КАТАЛОГ НАСТРОЕК
