| ELISEL | Дата: Пятница, 16.04.2021, 12:26 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 23112
Статус: Offline
| Создание пространства принятия
Как только почувствуете, что внутри вас просыпается тревожность, неуверенность, как только захочется опустить руки и плюнуть на всё, сбежать, спрятаться, просто остановитесь. Где бы вы ни были, уделите себе несколько минут.
Вспомните, что это пробиваются ваши Тени, и чтобы не попасть под их влияние, начните спокойно дышать.
Дышите и найдите внутри себя эту энергию страха. Она не сможет спрятаться под вашим пристальным вниманием. Страх – это сжатие. Этот комок сжатой энергии вы можете перетянуть на свою сторону.
Продолжая спокойно и равномерно дышать, начните с каждым вдохом расширяться. Вдох и почувствуйте, как ваша энергия начинает разрастаться и окутывать вас коконом. На выдохе фиксируйте своим вниманием этот кокон. Вдох – разрастаетесь, выдох – фиксируете. Делайте до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно.
А теперь посмотрите на созданный вами кокон. Вы внутри него. Сделайте так, чтобы вам было комфортно внутри, чтобы там было светло и безопасно.
Вы наполнили эту сферу-кокон своей энергией. А теперь найдите этот сжатый комок страха, который вам мешал. Поставьте его перед собой. Направьте в него энергию из созданной сферы-кокона и наблюдайте за тем, что будет с ним происходить.
Эта практика – только начальный этап создания пространства принятия. Оно намного шире, глубже и находится не только внутри вас, оно и есть часть вашего пространства реальности.
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
