Пятница, 29.03.2024, 15:24
Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Энергетические Практики » Практики » Практика дыхания для оздоровления
Практика дыхания для оздоровления
ELISELДата: Четверг, 26.04.2018, 12:35 | Сообщение # 1
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22634
Статус: Offline
Практика дыхания для оздоровления



Сегодня хочу предоставить в ваше распоряжение очень полезную, очень простую и очень быструю практику, которая приносит общеукрепляющий, оздоровительный и тонизирующий эффект.

Наибольшая эффективность достигается контролем и управлением энергии поглощения.

Итак, умеете ли вы дышать полным дыханием?

Этот тип дыхания является основой множества энергетических практик и само по себе приносит пользу организму.

На всякий случай напоминаю, как его правильно выполнять:

Сделайте резкий выдох.

Начинайте медленно набирать воздух сначала в нижний отдел легких (живот), затем в средний (ребра) и, наконец, в верхний (грудь - плечи), и без паузы и немного медленнее выдыхайте в том же порядке: живот- ребра – плечи. Не должно быть резких спазмов и границ перехода с нижнего на средний, и со среднего на верхний отдел легких.

Если вы освоили такой тип дыхания, проделайте следующий опыт:

Сделайте 2-3 полных дыхания и затем на полном ВДОХЕ, представьте что в районе живота собирается некий энергетический шар белого света…. НА ВЫДОХЕ, этот шар начинает светится…
Следующий ВДОХ – шар все больше и явнее, ВЫДОХ – шар светится все сильнее..

Сделайте еще 3-5 полных вдохов-выдохов, продолжая визуализировать шар.

На последнем выдохе задержите дыхание и представьте, как этот шар превращается в чистый поток живительной силы и заполняет все ваше тело.

Сделайте еще одно полное дыхание и снова после выдоха задержите его…. и довизуализируйте предыдущее действие..

Всё!

Это простейшее упражнение принесет очень много пользы, если его делать 1 раз в день в течение 2-х недель:

• Укрепится общее здоровье;
• Улучшится настроение;
• Улучшится кожа (это из явных изменений);
• Улучшится сон;
• Вы станете спокойнее и уравновешенней;
• Существенно укрепится биополе и автоматически разорвутся многие негативные привязки.

Возьмите себе на вооружение столь легкую технику, которой может воспользоваться любой и каждый!

С уважением, Александр Аверин.
Прикрепления: 0574247.jpg (11.5 Kb)


КАТАЛОГ НАСТРОЕК
 
Форум » Энергетические Практики » Практики » Практика дыхания для оздоровления
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Твоя Йога Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iTotal.RU LightRay Каталог сайтов Bi0 Create a free website