| ELISEL | Дата: Вторник, 29.11.2016, 18:15 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 23054
Статус: Offline
| Калешвара-мудра для ясного ума и крепкой памяти
Калешвара - древний бог, который может управлять временем. Он спокойный и рассудительный, мудрый и проницательный. Ему не страшны никакие, даже самые сложные задачи, он всегда может найти решение. Хотите так же? Следующая мудра вам в помощь...
Для чего эта мудра
Калешвара-мудра способна успокоить чувства и "включить голову". Если вы будете часто практиковать эту мудру, то сможете укрепить свою память, разбудить интуицию и повысить концентрацию внимания.
Особенно полезной эта мудра будет ученикам и студентам. Она помогает легко усваивать и запоминать материал.
Дополнительный эффект работы с мудрой - это избавление от вредных привычек.
Техника выполнения мудры
Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Соединяем подушечки больших и указательных пальцев. Сгибаем мизинцы, указательные и безымянные пальцы и прижимаем их друг к другу так, чтобы они соприкасались тыльной стороной вторых фаланг. Локти разводим в разные стороны (они должны быть параллельно полу). Кончики больших пальцев должны "смотреть" на грудь (то есть они перпендикулярны груди).
Время работы с мудрой - не менее 1 минуты. Дыхание спокойное. Частота складывания мудры - на ваше усмотрение.
Анастасия Волкова
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
