| ELISEL | Дата: Вторник, 18.08.2015, 19:57 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22694
Статус: Offline
| Как снизить вязкость крови 
Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы.
Это повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повышению вязкости плазмы, изменение нормального состояния клеточных оболочек эритроцитов и тромбоцитов, которое приводит к усиленному слипанию этих клеток.
Может быть нарушено соотношение клеточной массы и жидкой части крови.
Высокая вязкость крови повышает риск тромбообразования в сердце и кровеносных сосудах.
Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
☝ Значительно повышают вязкость крови:
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра».
☝ Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго.
✔ Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов:
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о чистой питьевой
воде, а не о жидкостях. Вода - основа материальной жизни на нашей планете.
Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды.
В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое, самое важное
и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в Вашем рационе.
3. Больше двигайтесь, ходите.
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
