|
Здоровый позвоночник - основа вашей энергетики
| |
| ELISEL | Дата: Среда, 15.10.2014, 15:47 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22695
Статус: Offline
| Здоровый позвоночник - основа вашей энергетики
На Востоке принято считать, что для здоровья необходим чистый кишечник и здоровый позвоночник. Почему же придается такое значение именно здоровому позвоночнику?
Я уже неоднократно писала, что для того, чтобы ощущать себя здоровым, необходимо иметь достаточный запас энергии.
А именно позвоночник, по философии Востока, является генератором энергии - вдоль позвоночника расположены основные энергетические центры организма (чакры).
Вы видите это на рисунке.
Поэтому здоровый позвоночник- это залог Вашего здоровья!
А если он нездоров- то Вы находитесь в зоне риска. Приведу несколько доводов, почему это именно так.
* Конкретно позвоночник отвечает за удержание органов и тканей нашего организма в их естественном положении, в которым они полноценно могут функционировать;
* При любых искривлениях позвоночника органы не только изменяют свое правильное положение, но и меняют форму, то есть деформируются. Если же это касается органов, обеспечивающих энергией организм (почки, матка), то в организме наблюдается острый недостаток энергии. При этом дефицит энергии затрагивает каждую клеточку !
* Смещение матки вниз (птоз) почти всегда происходит после родов. Но при здоровом позвоночнике матка быстро занимает свое исконное место.
К великому сожалению, у нас практически у всех уже в детском возрасте наблюдается искривление позвоночника или другие патологии. Поэтому у рожавших женщин очень часто наблюдается опущение матки. У мужчин в большом количестве встречается опущение почек.
* Клетка, у которой мало энергии, не может полноценно дышать. Наступает кислородное голодание. А такие клетки не в состоянии произвести здоровое потомство!
* Одна больная клетка произвела ещё таких же, в результате- очаг болезни- больной орган, ткани, системы организма. То есть весь организм нездоров!
Так что же делать, спросите Вы?
Я отвечу: заботиться о своем позвоночнике.
И сегодня я дам Вам всего две рекомендации (а то статья большая получается), но мы продолжим этот разговор в следующих статьях.
Первая рекомендация. Приобретите себе гимнастический мяч, типа того, что Вы видите на рисунке. Сидите дома на нем, когда едите, когда работаете за компьютером, когда смотрите телевизор (если Вы ещё не отказались от этой пагубной привычки).
Моя дочь, например, на таком мяче укачивает грудного ребенка! Они берут с собой мяч во все поездки!
С мячом можно делать множество упражнений. Если будет интересно, Вы без труда найдете их в Интернете.
Через три- пять дней Вы можете начать ощущать свой позвоночник- это он “со скрипом” будет возвращаться в свое правильное положение. Перетерпите этот период!
Вторая рекомендация.
Повесьте дома турник! Сейчас подобные турнички можно купить в спортивных магазинах или через Интернет.
Каждый день висите на перекладине от пятнадцати до тридцати секунд – в самом начале а этого хватит для того, чтобы органы начали возвращаться на положенное им место.
Необходимо делать это упражнения как минимум неделю для того, чтобы ощутить эффект. Вначале Ваш позвоночник находится в напряженном состоянии, затем он начнет расслабляться.
В результате у Вас произойдет прилив сил, так как на место встанут основные энергетические органы: матка и почки.
Эти две несложные в исполнении рекомендации внесут огромный вклад в Ваш здоровый позвоночник!
Используйте рекомендации и пишите о своих результатах!
Всех Вам Благ!
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
| ELISEL | Дата: Среда, 15.10.2014, 15:54 | Сообщение # 2 |
|
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22695
Статус: Offline
| Упражнения для правильной осанки и здорового позвоночника
В прошлой статье мы начали разговор о здоровье позвоночника. Сегодня мы поговорим о важности правильной осанки и разучим упражнения для правильной осанки.
Для начала рассмотрим, а что мы получаем от правильной осанки?
Первая польза. Организм получает дополнительную энергетическую подпитку, причем немалую.
Вторая польза. У нас оздоравливается репродуктивная система (в прошлой статье я писала, что встает на место матка и почки).
Третья польза. С правильной осанкой Вы выглядите по-королевски- прямо стоите, прямо ходите, гордо и высоко держите голову, и при этом не чувствуете никакой зажатости. О своем теле просто забываете.
Четвертая польза. Приобретаем изящную походку. Это неизбежно из-за того, что позвоночник сам справляется с нагрузкой, а не перекладывает её на ноги. А тогда ноги- что?- правильно, полетят!
Можно еще продолжать этот список - выгод при здоровом позвоночнике немало.
А дам я Вам сегодня еще две рекомендации:
Первая рекомендация.
Разучите ”потягивание по-кошачьи”.
Просто понаблюдайте за кошкой, как она разминает свое тело после сна. Обратите внимание на все нюансы, так как надо выполнять все элементы движения в той же последовательности (и с тем же удовольствием), как делает их кошка!
Очень хорошо делать это упражнение в постели после сна. Вы с удивлением обнаружите, что к Вам возвращается кошачья гибкость!
Кстати, при этом упражнении ещё и живот существенно уменьшается в размерах!
Вторая рекомендация. Упражнение “Стена”.
Этот способ уникально прост. Смотрите, как это упражнение выполняют дети на картинке!
Но результат потрясающий. Кроме королевской осанки Вы получите несколько сантиметров дополнительного роста! ( обычно от 2 до 4 см).
Как правильно выполнить упражнение.
Прижмитесь к стене так, чтобы Ваши затылок, лопатки, ягодицы, икры, пятки и локти касались стены. Живот подтянут, подбородок приподнят.
Находитесь в этом положении около двух минут, а потом, не отрываясь от стены, проделайте следующие упражнения:
* Приподнимите првую ногу, согнув ее в колене. Затем медленно верните в исходное положение.
* Проделайте то же движение для левой ноги.
* Оторвав от пола только пятки, сделайте три приседания.
* Затем отойдите от стены (сохраняйте осанку!) и сделайте несколько наклонов: по 2 наклона в стороны, и по одному вперед и назад.
Это упражнение нужно делать каждый день, минимум по 2 раза. Больше можно, меньше- нет.
И знайте, позвоночник очень отзывчив на заботу!
Кстати, очень важно!
Когда позвоночник занимает правильное положение, исчезнут два очень неприятных явления, которые выдают Ваш возраст:
1. Морщины на шее
2. Стекание вниз, или Птоз лица (это когда овал лица оплывает вниз, формируя брыли и ломая линию рта)
Куда это все девается – непонятно, но факт налицо. В прямом смысле!
Всех Вам Благ!
источник
КАТАЛОГ НАСТРОЕК
|
| |
| |
|
