Четверг, 28.03.2024, 18:25
Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Энергетические Практики » Очищение и Защита » Простой способ борьбы с ненужными мыслями
Простой способ борьбы с ненужными мыслями
ELISELДата: Вторник, 16.07.2019, 21:18 | Сообщение # 1
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22633
Статус: Offline
Простой способ борьбы с ненужными мыслями



Вы же в курсе, что мы себя накручиваем? Что прямая реакция на события, как правило, минимальна, но мы можем докрутить себя внутренним диалогом?

Так можно растравить обиду.
Так можно удесятерить волнение.
Так можно вызвать паранойю.
Так можно разжечь вражду.

Это каждому знакомо, уверен. Ругался с кем-то 3 минуты, а потом еще 3 дня внутри себя (или годами, если много свободного времени). Через неделю экзамен, а вы уже сейчас ночами спать не можете, поскольку мысли в голове роятся.

Почему так происходит?

Да потому, что зациклившись на каких-то мыслях, вы признаете их значимость. Когда слон отвечает Моське, он показывает всем, что ее мнение важно. Вот и получается, что борьба с негативными мыслями их же и усиливает. Поэтому внутренний диалог и может крутиться часами или даже годами.

***

А как тогда быть? Надо прекратить реагировать на содержание высказываний и выдавать реакцию на что угодно кроме.

Как вариант: интонации. Можно повторять те же мысли, но с интонацией соблазнителя, или голосом олигофрена, или американского сержанта.

Еще вариант: намерение. Можно встать на позицию обвинения и начать ругать ту внутреннюю часть себя, которая распускает ненужные мысли smile

И таких вариантов много. Важно понять сам принцип: реагировать не на содержание негативных мыслей, а на связанные с ними признаки.

Попробуйте. Я уверен, эта простая техника поможет вам навести порядок внутри себя!

С уважением,
Александр Истомин
Прикрепления: 8313195.jpg (36.2 Kb)


КАТАЛОГ НАСТРОЕК
 
Форум » Энергетические Практики » Очищение и Защита » Простой способ борьбы с ненужными мыслями
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Твоя Йога Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iTotal.RU LightRay Каталог сайтов Bi0 Create a free website