| ELISEL | Дата: Воскресенье, 15.06.2014, 12:23 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22729
Статус: Offline
| Целостное восприятие 
Упражнение "Целостное восприятие"
Приготовьте ручку и бумагу, чтобы записывать все, что приходит к вам.
Абстрагируйтесь, сделайте пару глубоких вдохов.
Теперь направьте свое внимание (главный инструмент осознанности) на готовность восприятия всеми каналами.
Осознайте, что вы чувствуете в данный момент.
Посмотрите, как развивается это ощущение, которое вы поймали.
Обратите внимание на запах.
Какой запах вы ощущаете?
А какой вкус?
Может быть, вы сможете уловить какие-то осязательные ощущения.
Позвольте себе открыть образный канал и зафиксировать, какие образы проходят перед вашим мысленным взором.
Если вы сразу ничего не чувствуете, это нормально.
Это первая реакция цензуры.
Так и записывайте: "ничего не чувствую".
А затем продолжайте снимать информацию со всех каналов и записывать ее.
Делайте это упражнение не более 5 минут.
Интерпретация после упражнения: осознали ли вы, что в обычном состоянии вы используете только часть каналов восприятия?
А в целостном уровне осознанности включаются все каналы восприятия, это и обуславливает сильную интуицию людей целостной осознанности. Потому что злой и добрый человек пахнут по- разному.
Мы не можем этого ощутить, но рецепторы запаха могут, поэтому наша интуиция подсказывает нам: "Не стоит общаться с этим человеком. "
Что-то внутри нас восстает против него.
Поэтому развитая интуиция и целостная осознанность идут рука об руку. Когда развивается интуиция, она дает сильный толчок к развитию целостной осознанности.
Не хватит и трех томов, чтобы описать спецификацию практик по развитию интуиции.
Но одно верно, - интуиция всегда воспринимает мир как целое, в отличие от логики, которая воспринимает и анализирует части от целого.
В жизни человека важно и то, и другое,- и логика, и интуиция,- но у современных людей интуиция развита очень слабо, а логика -очень сильно. Я бы хотел, чтобы и то, и другое в равной степени помогали человеку.
/Сергей Джагдиш/
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
