| ELISEL | Дата: Пятница, 29.11.2024, 10:56 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 23065
Статус: Offline
| Мусор в сознании, как убрать и что это даст
Что для вас самое главное в жизни?
Близкие? Здоровье? Деньги?
А может быть есть другая мечта, воплощение которой воспринимается вами как нечто нереальное, но очень-очень желанное?
А как ситуация с настроением?
Мир вокруг нас всегда движется по спирали: среднее состояние мировой экономики, её рост или, как сейчас, тотальный спад, всё это естественные процессы, которые были, есть и будут. Самое поганое, что мир и его состояние, тотально влияют на каждого их нас.
Однако, нельзя уподобляться общим настроениям и сжиматься в некую точку, ожидая каверз со всех сторон. Этот путь нас ослабляет и лишает возможности полноценно жить, а значит: почти никому и ничему не верить, постоянно чего-то опасаться, всегда ожидать подвоха, и видеть свое будущее в мрачных тонах.
Вынужден признать тот факт, что очень много людей, как раз на данный момент, переживают депрессивные и тревожные состояния. Толи опасаясь за свое здоровье, толи за достаток, толи за достаток и здоровье близких ему людей. В любом случае массовые ограничения и падение доходов уже сделали свое черное дело: человек стал бояться.
Убрать тревогу и переживание за будущее можно и нужно, ведь если этого не сделать произойдет зацикливание на проблеме, и ситуация начнет только ухудшаться.
Сейчас хочу вам дать один из действенных способов снимать подобную «зацикленность». Времени это займет 10-15 минут, а эффект налицо и сразу.
Желательно выполнять вечером, чтобы в комнате был полумрак:
Установите перед собой на столе зажжённую свечу и сядьте напротив нее на расстоянии метр – полтора.
Начинайте смотреть на свечу, на её форму, на пламя, стараясь в деталях рассмотреть весь образ.
Сконцентрируйтесь только на участке, где находится сейчас источник света. Внимательно вслушивайтесь, стараясь услышать чуть ли не как горит пламя.
Все ваши мысли должны быть только о свече и только о ней. Продолжайте вслушиваться в тишину, окружающего вас пространства. Вы «здесь и сейчас». Есть только вы и свеча ...
Через 2-3 минуты должен прийти желаемый эффект. При правильном выполнении упражнения наступит полное отсутствие посторонних мыслей (кроме мыслей о свече) и чувство полного присутствия в комнате (никаких летаний в облаках и мысленном пребывании в другом месте). Если таких результатов нет, вы сделали практику неудовлетворительно.
При качественном выполнении и достижении внутреннего безмолвия, вы с каждой минутой начнете выводить на активную роль собственное бессознательное.
Что это даст?
Ваше подсознание, взяв управление в свои руки, первым делом начинает убирать последствия зацикливаний «сознательного». То есть убирать ментальный мусор.
Если продержаться в таком режиме минут 15-20, то после сеанса наступает чувство, как будто вы только что проснулись, чистым и свежим. Подобная медитация является исцеляющей для ментала, а значит уберет часть (о всех речи идти не может, тем более с одного сеанса) ментальных патологий.
В итоге: сознание прояснится, возможно (!) придет решение назойливого вопроса и, как следствие, уйдет тревога.
Чистое, не зацикленное сознание, это первоначальное условие, чтобы ставить такие цели перед собой, которые действительно становятся реальностью.
* Новый дом?
* Новая машина?
* Помолодеть и стать здоровее?
* Или свой вариант?
Выбирайте одно желание, оформляйте в мыслеформу, эволюционируйте её и материализуйте на физическом плане – и так нужно жить постоянно!
Александр Аверин
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
