| ELISEL | Дата: Суббота, 17.08.2024, 17:48 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 23105
Статус: Offline
| СОЗЕРЦАНИЕ
Созерцание – великое действие доступное человеку! Сила созерцания неоспорима, оно позволяет достигнуть состояния отрешения и в то же время состояние пассивного познания, то есть без логики, мышления и выводов.
Созерцание является предтечей большинства духовных практик и медитаций.
Говоря простыми словами, созерцание – это получение мозгом сигналов от объекта с помощью органов чувств без их обработки. Все это означает ощущать реальность такой, какой она есть без разумных объяснений любых выводов и процессов.
Всё этому можно и нужно освоить, тем более трудность тут всего одна – научиться останавливать внутренний диалог, то есть достигать состояние внутренней тишины.
Погружение в созерцание – это и есть самая настоящая медитация, особенно наглядно проявляется при созерцании природы. Думаю, многие не раз погружались в некое состояние полной свободы от мыслей, наблюдая за природой: закатом, плывущими облаками, пламенем огня, ночными звездами. Мы же не старались тогда анализировать свои ощущения!? Мы просто наслаждались покоем и красотой.
Основная практика созерцания может быть основана на любом предмете или явлении. Это могут быть доступные окружающие предметы и даже собственные мыслеобразы (как отдельный вариант), за которыми вы просто наблюдаете как бы со стороны, не отдавая предпочтения ни одному их представителю.
Кстати, последнее – есть самосозерцание без анализа и выделения какой-либо мысли, что является прекрасной практикой достижения самого главного состояния, при котором те же мысли полностью исчезнут из вашего сознания. Да, это та самая практика внутренней тишины.
Чтобы овладеть техникой созерцания, чаще смотрите на всё, что вас окружает, как на то, что видите впервые в своей жизни.
Подводя промежуточный итог, можно условно разделить технику созерцания на два типа – активную и пассивную.
Пассивная (очистка сознания) – это медитация на внутреннем состоянии своих мыслей и образов, где главная задача заключается в удержании безучастного состояния к потоку внутреннего диалога. Не уделять внимание, не развивать, не погружаться ни в один из мыслеобразов, которых всегда достаточно в активном разуме. Цель – достигнуть внутренней чистоты и тишины сознания.
Активное созерцание – это отрешенное наблюдение за предметом или неким природным явлением. Здесь включаются уже другие процессы, где задача сводится к визуальному изучению выбранного явления или предмета, опять же, БЕЗ анализа (отсутствие мыслительных процессов при активном созерцании является главным условием его успешности).
Говорить о том, насколько полезна практика созерцания для человека не буду, такие моменты нужно прочувствовать только на собственном опыте.
Особых условий для проведения сеансов созерцания нет, единственное это удобная поза, в которой нужно будет провести некоторое время (10-30 минут) и внутренний настрой, где не должно быть негатива.
Положительное же влияние на все характеристики жизни тут неоспоримы, начиная от психического и физиологического здоровья, заканчивая глобальным духовным развитием.
Используйте удобные моменты для столь важной медитации погружения. Награда, в виде улучшения уровня собственной жизни, не заставит себя ждать.
Александр Аверин
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
