Пятница, 14.12.2018, 19:17
Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Энергетические Практики » Медитации » МЕДИТАЦИЯ ДЕКАБРЯ
МЕДИТАЦИЯ ДЕКАБРЯ
ELISELДата: Понедельник, 03.12.2018, 20:06 | Сообщение # 1
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 17715
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ДЕКАБРЯ



Очень многие процессы в жизни – и в нашем организме – основаны на циркуляции. Это циркуляция крови, лимфы, энергии, эмоций, денег. Правильная циркуляция – то есть способность динамично, ритмично, без ускорений или застоя продвигать, распределять что-либо – основа здоровья организма, эмоционального здоровья человека и его социального здоровья в обществе. Этой осенью по нашей способности к циркуляции было нанесено несколько достаточно ощутимых ударов планетарными аспектами, это попятное движение Венеры, Меркурия и Урана, а также пребывание Венеры в Скорпионе в декабре, которое существенно усложняет правильное управление своими эмоциями и деньгами. Поэтому медитация месяца направлена на восстановление нормальной циркуляции.

Число медитации – три. Это значит, что все мысленные обращения к Высшим силами, просьбы и пожелания надо произносить число раз, кратное трем.

Аромат медитации – роза или пихта, один на выбор. Свечи – три белых.


Положение медитации – сбалансированное и безболезненное, такое, которое не требует усилий для его поддержания. Рекомендуется расслабленная стойка, стопы параллельно друг другу, колени немного согнуты, руки вдоль тела, спина ровная и не напряженная, макушка чуть поднята вверх.

Музыка для медитации – любой вальс без вокала. Включите музыку так, чтобы едва слышать ее, очень тихо.

В начале медитации сосредоточьтесь на мандале, почувствуйте ее ритм. Далее удерживать взгляд на рисунке не обязательно. Обратитесь в свой внутренний мир, в свою циркуляцию.

Мысленно нарисуйте вокруг ног на полу (ножек стула, если вы сидите) ровный круг. Представьте, что по нему бежит яркий огонек. Вначале он будет слабым, потом постепенно наберет силу. Пусть его движение будет равномерным и спокойным, равномерным и спокойным. Теперь поднимите огонек по спирали на один круг повыше – например, от пола на уровень ваших щиколоток. Не торопите это спиральное движение, не замедляйте его, следите за свечением огонька. Дыхание ровное. Еще выше, еще – по плавной спирали вокруг вас воображаемый огонек равномерно поднимается все выше и выше. Когда он достигнет ваших рук, они начнут подниматься вверх вместе с ним – очень плавно, равномерно, спокойно. На уровне плеч начинайте сжимать круг, который описывает огонек, приближать его к себе, расслаблять его движение, подтягивать ближе, одновременно приближая руки к себе, к груди. Замедляйте огонек, примите его в себя, в область ключиц, гортани. Представьте, что из точки, где огонек коснулся вашего тела, вверх – в сосуды головы и вниз – по всем сосудам тела – потекли тонкие ручейки света. Свет равномерно наполнил ваше тело и медленно погас, включился в вашу энергетику. Расслабьте руки и опустите их вдоль тела. Глубоко подышите.

Поблагодарите Высшие силы за эту медитацию и после ее завершения обязательно подержите руки в потоке теплой воды из крана, наблюдая за течением воды.

Медитацию для вас провела Натали ЛО ЯН

Прикрепления: 7387960.jpg(121.9 Kb)
 
Форум » Энергетические Практики » Медитации » МЕДИТАЦИЯ ДЕКАБРЯ
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Твоя Йога Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iTotal.RU LightRay Каталог сайтов Bi0 Create a free website