Визуальные медитации
| |
ELISEL | Дата: Суббота, 04.04.2015, 17:55 | Сообщение # 1 |
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22633
Статус: Offline
| Визуальные медитации
Как известно из психологии, цвета и образы оказывают сильное воздействие на нашу психику и подсознание. В глубине нашего разума живет мир образов, наполненный сложными символами и причудливыми архетипами, которые мы осознаем только тогда, когда сами вызываем их в воображении. Цель медитаций состоит в том, чтобы мы впитали в себя те образы и символы, которые выберем самостоятельно, и с их помощью передали в подсознание, в астральное и ментальное тела импульсы, активизирующие энергию, гармонизирующие нас, помогающие нам исцелиться и расширяющие наше сознание. Мы пройдем путь самопознания и гармонизации за три урока! 1. Способность к глубокому расслаблению лежит в основе всех медитаций. Поэтому в самом начале делаем физическую технику расслабления, дыхательное упражнение и добавляем образы. 2. Затем переходим к эфирному телу и ментальным тренингам, с помощью которых усваиваются жизненные установки благополучия, учимся визуализации, гармонизирующей эмоциональную жизнь и проясняющие медитации на образы, которые активизируют ментальную сферу и усиливают концентрацию. 3. Начинаем духовные медитации, которые призваны с помощью исцеления или самоисцеления привнести в жизнь вдохновение, радость и ясность духа. Наконец, медитации приведут нас к переживанию высшей пробужденности духа, самоосознания и вездесущей божественной любви, которая лежит за кулисами нашего прямого восприятия. Короткая форма глубокого расслабления тела Сидя, около 5 минут С глубокими вдохами я легко отпускаю все остатки напряжения, каждый выдох приносит больше облегчения. Я опускаю плечи. Все мышцы полностью расслаблены, в руках и ногах ощущается приятная тяжесть. Ладони полностью теплые. Я ощущаю тепло ступней. Мышцы моего живота абсолютно расслабленные и мягкие, желудок и органы таза расслаблены и свободны. С медленным глубоким вздохом расслабления я позволяю дыханию течь вниз, в область таза. Дыхание теперь течет мягко и равномерно. Кожа вокруг глаз и черты лица мягкие и расслабленные. Лоб ощущается прохладным. Сейчас имеет значение только мое хорошее самочувствие и мой покой, все остальные мысли ускользают, я забываю мир... Довольный, я тону в этом покое и наслаждаюсь теплом своего тела.
КАТАЛОГ НАСТРОЕК
|
|
| |
ELISEL | Дата: Суббота, 04.04.2015, 17:56 | Сообщение # 2 |
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22633
Статус: Offline
| Предложенная медитация на самоисцеление опирается на силу визуализации света, поскольку свет символизирует первичную форму жизненной энергии. Образ сияющего солнечного света активизирует целительную силу.
Все наши сферы: тело, подсознание, мысли и чувства, наше внутреннее «Я» — реагируют на эту визуализацию, высвобождая энергию — энергию жизни, жизненную и целительную силу. При любых болезнях можно ускорить процесс исцеления, представляя пораженную область тела залитой солнечным светом. Бессознательное способно перевести свет в импульс, который запускает в теле механизм самоисцеления, необходимый для излечения травмы или заболевания. Образ сияющего света исцеляет и гармонизирует не только тело, но и психику. Эфирное тело, которое непрерывно снабжает физическое тело жизненной энергией, усиливается благодаря визуализации света и может принять больше сияющей праны, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия. Медитация исцеления и наполнения энергией эфирного тела Я удивительно расслаблен и доволен и ощущаю себя полностью на своем месте. В моем сознании всплывает образ меня самого в красивом, солнечном месте, где я провожу отпуск.
Когда я наблюдаю себя в этой ситуации, я вижу, как я смеюсь и наслаждаюсь счастьем.
Я вижу, насколько я отдохнувший, полный сил, здоровый и наполненный энергией. В своем воображении я гуляю по этому солнечному месту, улыбаясь и чувствуя расслабление. Светит солнце, и нежный ветер освежающе дует сквозь мои волосы. Я вижу себя, как я иду спокойными, твердыми шагами, бодрый и ясный, полный смелости и доверия к себе. Я люблю себя. Став более сильным, в хорошем настроении, я снова внутренне возвращаюсь в ситуацию здесь и сейчас. Мои побуждения чисты и дружелюбны. По мотивам книги Габриэля Россбаха «Визуальные медитации»
КАТАЛОГ НАСТРОЕК
|
|
| |
|