| ELISEL | Дата: Среда, 15.10.2014, 13:20 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22670
Статус: Offline
| Медитация для преодоления
негативного мышления 
Негативное мышление является самой распространенной и универсальной проблемой человеческого рода. Если вы принадлежите к числу «черных мыслителей», то вряд ли понимаете ту власть, которую эта привычка приобрела над вашей жизнью.
Описание:
Ваши мысли определяют реальность вокруг вас. Если вы имеете тенденцию рассматривать все в черном цвете, то и будете жить в черном мире. Если у вас есть привычка первым делом замечать все плохое и неправильное в человеке, идее или вещи, то мир становится для вас далеко не самым приятным местом. Вам кажется, что вы просто реально смотрите на вещи, умны и рассудительны, но на самом деле вы прилипли к своему вывернутому наизнанку взгляду на мир. Негативное мышление вредно отражается на здоровье, взаимоотношениях с людьми и духовном развитии.
Польза:
* Высвечивает привычку к негативному мышлению
* Выявляет причины негативного мышления
* Способствует развитию позитивного взгляда на жизнь
Время:
Эта медитация отличается от других, ее нужно проводить целый день.
Подготовка:
Подумайте, в чем выражается привычная негативность ваших мыслей и слов.
Практика:
1. На один день полностью откажитесь думать и говорить что-либо плохое и негативное. Отмечайте каждый раз, когда вам хочется сделать саркастическое замечание или появляются негативные мысли о ком-то или чем-то. Как только появляется такая мысль, вы должны искренне удивиться ее негативности.
2. Будьте нежны с собой и просто отмечайте негативность. Не ругайте себя за это. Лучше посмейтесь над тем, насколько негативным может быть ваш ум. Используйте эту медитацию, чтобы поселить больше положительных и оптимистичных мыслей в своем сознании.
источник
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
