Пятница, 29.03.2024, 16:12
Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Волшебный Салон Лотоса » Сонное Царство » 10 аффирмаций для крепкого сна
10 аффирмаций для крепкого сна
ELISELДата: Пятница, 16.03.2018, 14:14 | Сообщение # 1
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22635
Статус: Offline
10 аффирмаций для крепкого сна



Часто наши дни проходят в режиме невероятного стресса и расслабиться к вечеру просто невозможно. В итоге мы считаем овец до трех часов ночи или смотрим сериалы. Но есть отличный способ настроиться на вечернюю волну и отдаться в объятия Морфея — это аффирмации, позитивные установки. Перед сном сядьте на кровать, прикройте глаза, успокойте дыхание, расслабьтесь и мягко повторяйте следующие аффирмации:

1. Мой разум спокоен и расслаблен

2. Вокруг меня царит покой

3. Я спокойна и умиротворена

4. Я приветствую приятный и расслабляющий сон

5. Я отпускаю все мысли

6. Я и мое дыхание едины

7. Я благодарна за сегодняшний день

8. Я позволяю себе отпустить напряжение и ни о чем не думать

9. Спокойствие, мир и покой царят в моей душе

10. Я заслужила этот полноценный отдых
Прикрепления: 4758440.jpg (30.6 Kb)


КАТАЛОГ НАСТРОЕК
 
Форум » Волшебный Салон Лотоса » Сонное Царство » 10 аффирмаций для крепкого сна
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Твоя Йога Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iTotal.RU LightRay Каталог сайтов Bi0 Create a free website