| ELISEL | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:50 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 23115
Статус: Offline
| Как улучшить зрение при близорукости
(точечный массаж)
Китайская традиционная медицина относит массаж акупунктурных точек к одному из самых эффективных способов устранения причин заболеваний.
В этой статье я рассмотрю точечный массаж при близорукости.
Необходимо отметить, что точечный массаж весьма полезен как для людей, уже страдающих близорукостью, так и для людей, которые предрасположены к этому недугу.
Беда состоит в том, что стремительно растет численность людей, которые становятся заложниками этой болезни, и как не грустно осознавать, но, зачастую, именно в детском возрасте недуг впервые дает о себе знать.Дети, родители которых имели проблемы со зрением, чаще подвергаются риску страдать близорукостью. Это связано не с тем, что эта болезнь передается по наследству, просто у детей наблюдается слабость ткани глаз и в процессе взросления ребенка, она может растянуться, что и приведет в резкому ухудшению зрения.
Выполнение точечного массажа не отнимет много времени, не доставит дискомфорта, а, скорее, наоборот, доставит легкое удовольствие. Итак, приступаем.
Точка №1. Смотрите на внутреннюю часть ладони, на предплечье, от запястья около 60 мм, а точнее прикладываете 3 пальца и находите точку (точка 1 на первом рисунке). Иначе эту точку называют “Внутренние ворота”.
Начинаем массаж с этой точки. Надавливаем на нее большим (можно указательным, как вам удобнее) пальцем сначала на одной руке, затем на другой. Делаем вращательные движения в течение 2 минут.
Массирование должно быть нежным, иногда с небольшим нарастанием и тут же с последующим ослаблением, сильно надавливать не нужно.Точка должна быть слегка болезненной, в ней вы можете ощущать чувство распирания или ломоты.
Эти ощущения относятся ко всем нижеперечисленным точкам. Если вы ничего не ощущаете в этой точке, то вы нашли ее неправильно. Попробуйте сдвинуться на несколько миллиметров вверх-вниз или влево-вправо.
Точка №2. Называется “Энергия ветра”. Находится сзади на шее по 20 мм в каждую сторону от кости на затылке (на втором рисунке точка 2). Массируем подушечками больших пальцев снизу вверх. Необходимо массировать около 2 минут.
Точка №3 (“Блеск глаз”. Находится посередине между переносицей и уголками глаз, которые располагаются ближе к носу (точка 3 на третьем рисунке). Массируем по часовой стрелке обе точки одновременно около 1 минуты.
Точка №4. Располагается по центру глаза, сразу под ним, на нижнем веке. Массируем 1 минуту.
Точка №5. Располагается в 5 мм от наружного уголка глаз. Массируем также одну минуту.
Точка №6. Располагается в 5 мм от кончика брови. Также массируется 1 минуту.
При массаже этих точек, улучшается кровообращение и прилив крови в нашим глазам становится значительно лучше. Следовательно, снимается усталость с глаз и, естественно повышается острота зрения.
Массаж этих точек можно проводить нежно, не сильно надавливая на эти точки. Точки 3-6 удобнее всего массировать указательным пальцем и и перед зеркалом.
Этой методике несложно обучить как взрослых, так и детей, выполнять можно как сидя, так и лежа.
На массаж всех точек у вас уйдет около 8 минут.
Детям необходимо повторять данный комплекс не более одного раза в день, а взрослым же 2-3 раза. Весь курс длится от двух до трех недель, затем 10 дней перерыв, после чего необходим ещё курс массажа.
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
| ELISEL | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:52 | Сообщение # 2 |
|
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 23115
Статус: Offline
| Кроме этих точек, есть замечательная точка на мочке уха, которая также связана со зрением .
Видите, посередине мочки нарисован глаз? На другом, черно-белом рисунке, точка глаз отчетливо видно примерно посередине мочки уха.
Это и есть необходимая нам точка!
У некоторых народов было принято раньше прокалывать эту точку для улучшения зрения!
Массируйте эту точку не менее 1 минуты ежедневно!
Существует ещё несколько несложных упражнений для улучшения зрения.
Неплохо было бы ввести их, как обязательные, в школе, чтобы глазки детей могли отдыхать.
Близорукость – не приговор, при правильном подходе её можно устранить.
Сочетая упражнения, о которых будет сказано ниже и точечный массаж, можно, по крайней мере, предотвратить развитие близорукости.
Следующие упражнения выполняются сидя.
1) Крепко зажмуриваем глаза секунд на пять, открываем на столько же, делаем 6-8 повторений.
2) Около 2-х минут моргаем очень быстро.
3) Закроем глаза и нежно массируем по кругу указательными пальцами веки, продолжаем около минуты.
4) Слегка надавим тремя пальцами на верхнее веко и тут же отпустим, повторить 5 раз.
5) Указательным пальцем удерживаем кожу около надбровных дуг и тут же медленно закрываем глаза. Создаем сопротивление мышцам глаз. Делать 8-10 раз.
Используйте данные методы, и получите огромную благодарность от глаз!
Всех вам благ!
источник
КАТАЛОГ НАСТРОЕК
|
| |
| |
