| ELISEL | Дата: Вторник, 15.12.2015, 21:55 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22670
Статус: Offline
| Секретная диета Виктории Бекхем:
худеем легко!
Каждая женщина задается вопросом: «А что бы такого съесть, чтобы не поправиться?». Но вы удивитесь, узнав, что этот вопрос вовсе не риторический. Ответ на него есть. Существует ряд продуктов, который можно употреблять в неограниченных количествах и при этом оставаться стройной! Такой подход является основой щелочной диеты, которой придерживаются многие звезды. Виктория Бекхем много лет питается продуктами из секретного списка и радует нас завидной фигуркой. Но все тайное однажды становится явным.
Медицинское обоснование
Изначально врачи нутрционисты предлагали эту диету больным, страдающих от болезней желудочно-кишечного тракта. Необходимо было получить значительное снижение кислотности с 7,45 до 7,35 PH.
Любое блюдо при переваривании создает щелочную или кислотную среду. Если нарушается естественный баланс, то работа организма нарушается. Проблемы с пищеварением, нездоровый цвет лица, плохой сон, перепады настроения — это все последствия несбалансированного питания.
Удивительным и приятным “побочным” эффектом этого вида лечебного питания оказалось снижение веса пациентов. Все отмечали улучшение общего самочувствия, стабилизацию аппетита. Главная задача — это придерживаться рекомендаций не менее полугода.
Волшебные продукты
Диета очень проста. Можно кушать почти все! Главное, чтобы ваше меню состояло на 80% из щелочных продуктови только 20% из кислотных. Если есть возможность откажитесь от соли, сахара, кофе и алкоголя. Но если это слишком сложно, не переживайте. Диета все равно поможет.
Вот примерный список продуктов, которые можно есть в неограниченных количествах! Итак:
* натуральное молоко;
* бездрожжевой хлеб;
* натуральное растительное масло, нерафинированное;
* все виды зеленых салатов;
* фрукты: бананы, малина, арбуз, груши;
* овощи: кабачки, морковь, свекла, огурцы, тыква;
* сельдерей;
* все виды капусты;
* все виды орехов;
* любые натуральные крупы.
Эти продукты должны составлять 80% вашего дневного рациона.
А вот эти продукты лучше сократить до минимума. Если вы не можете без них, то их количество должно составлять не более 20% от общего количества пищи в день:
* все газированные напитки;
* алкоголь;
* все виды мяса;
* сдобная выпечка;
* соусы;
* яйца;
* картофель;
* грибы;
* кисломолочные продукты.
Помните, если вы мясоед, продукты из кислотного списка есть можно. Но не более 20% от общего рациона.
В течение месяца вы сможете сбросить до 4 килограмм. Диетологи, врачи считают, что это оптимальный и безопасный темп потери веса для женщин любого возраста. Теперь, когда вы знаете рецепт стройной фигуры и здоровья от Виктории Бэкхем ничто не мешает быть такой на Новогоднем празднике! Пробуйте. И оставайтесь неотразимой.
Виктория Волевач
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
