| ELISEL | Дата: Суббота, 15.03.2014, 19:44 | Сообщение # 1 |
 Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22679
Статус: Offline
| Как пробудиться от зимней спячки…  Автор - Алена Старовойтова
На дворе весна, природа просыпается от зимней спячки, радуя нас весенними запахами и ласковыми лучами солнца.
Настроение стремительно повышается вместе с увеличением светового дня, душа поет без особых на то причин.
Но что делать тем, кто еще чувствует на себе оковы зимней апатии и сонливости?
Предлагаем вам несколько советов, которые будут полезны
и тем, кто еще «спит», и тем, кто уже «проснулся»….
1. Зарядите энергией ваши солнечные батарейки.
Солнце не только способствует выработке солнечного витамина D, оно транслирует энергию жизни, помогая нам оставаться в тонусе.
Постарайтесь как можно больше времени проводить на солнце, впитывая его целебный свет. Полезным будет ритуал «приветствия солнцу», когда вы сразу после пробуждения первым делом здороваетесь с солнцем, как со старым знакомым.
Прогулки во время заката солнца носят умиротворяющий характер, успокаивая перегруженную нервную систему, снимая стресс и напряжение долгого дня.
Если вы живете в месте, где солнце редкий гость в весенний период, обратите свое внимание на практики, разжигающие солнце внутри вас.
2. Сонастройтесь с гармонией природы.
Что может быть прекраснее пробуждающейся природы… аромата весеннего леса, первых цветов и бабочек, кружащихся над прогалинами снега. Звонкие трели птиц, воспевающих приход весны. Скрип старых деревьев на ветру…
Выход на природу, когда вы полностью отключаетесь от текущих забот и впитываете естественную гармонию и баланс окружающего, действенный инструмент восстановления вашего внутреннего ресурса.
3. Окунитесь в мощь стихии.
За время зимы привыкли к тихим уютным вечерам у себя дома и позабыли яростные ощущения могущества и силы?
Обратитесь к мощи стихии: к сдувающему ветру, бушующему дождю, шуму волн… Вместо того, чтобы прятаться от «непогоды», окунитесь, слейтесь со стихией, растворяя в ней невысказанные обиды, запертые эмоции, мысли о насущном. Впитайте каждой клеточкой вашего существа ураганную мощь и жажду жизни!
4. Проявите бешеную активность.
После размеренного зимнего ритма, когда хочется подольше поваляться в постели и поменьше выбираться из дома, сделайте с точностью наоборот.
Больше движения, больше действий, больше активности… во всем. Даже в походах по магазинам )))
5. Позаботьтесь о своем новом облике.
Все течет, все меняется… в том числе и вы.
Откройте дверцы вашего гардероба и критичным взглядом окиньте имеющиеся в вашем распоряжении вещи:
Что из вашей одежды СООТВЕТСТВУЕТ вашему текущему восприятию себя?
Вполне возможно, что многое из того, что вы одевали осенью, больше не подходит вашему новому облику!
И я говорю не о модных тенденциях или заметному «утолщению» талии после зимы…
6. Выпустите ваши эмоции и чувства.
Не только физическая активность замирает зимой, наши эмоции и чувства тоже «впадают в спячку».
Разбудите их своей благодарностью! Благодарностью за все, что происходило с вами в зимнее время.
И пусть «Алиллуйя» в исполнении Девы Премал и Миттена поможет вам в этом.
Включите колонки погромче и приготовьтесь ПЕТЬ. Петь во всю силу ваших легких, пропуская через себя вибрации звука и открываясь весне и пробуждению.
7. Соблазните себя… чем-то новым
Новизна и яркость впечатлений — неотъемлемый признак активизации внутренней энергии.
Предлагаю не просто опробовать нечто новое из списка того, что вы всегда хотели сделать, но не имели возможности/времени. Я предлагаю вам погрузиться в новые ощущения, о которых вы даже не задумывались, и если бы вас спросили, сразу же ответили бы «нет», руководствуясь опытом вашей жизни.
Этот новый опыт станет очередным прорывом на пути кристаллизации новой реальности, которая сейчас не просто ощущается, а уже принимает четкие очертания.
источник
КАТАЛОГ НАСТРОЕК 
|
| |
| |
