ELISEL | Дата: Четверг, 26.04.2018, 12:35 | Сообщение # 1 |
Просветлённый
Группа: Администраторы
Сообщений: 22697
Статус: Offline
| Практика дыхания для оздоровления
Сегодня хочу предоставить в ваше распоряжение очень полезную, очень простую и очень быструю практику, которая приносит общеукрепляющий, оздоровительный и тонизирующий эффект.
Наибольшая эффективность достигается контролем и управлением энергии поглощения.
Итак, умеете ли вы дышать полным дыханием?
Этот тип дыхания является основой множества энергетических практик и само по себе приносит пользу организму.
На всякий случай напоминаю, как его правильно выполнять:
Сделайте резкий выдох.
Начинайте медленно набирать воздух сначала в нижний отдел легких (живот), затем в средний (ребра) и, наконец, в верхний (грудь - плечи), и без паузы и немного медленнее выдыхайте в том же порядке: живот- ребра – плечи. Не должно быть резких спазмов и границ перехода с нижнего на средний, и со среднего на верхний отдел легких.
Если вы освоили такой тип дыхания, проделайте следующий опыт:
Сделайте 2-3 полных дыхания и затем на полном ВДОХЕ, представьте что в районе живота собирается некий энергетический шар белого света…. НА ВЫДОХЕ, этот шар начинает светится… Следующий ВДОХ – шар все больше и явнее, ВЫДОХ – шар светится все сильнее..
Сделайте еще 3-5 полных вдохов-выдохов, продолжая визуализировать шар.
На последнем выдохе задержите дыхание и представьте, как этот шар превращается в чистый поток живительной силы и заполняет все ваше тело.
Сделайте еще одно полное дыхание и снова после выдоха задержите его…. и довизуализируйте предыдущее действие..
Всё!
Это простейшее упражнение принесет очень много пользы, если его делать 1 раз в день в течение 2-х недель:
• Укрепится общее здоровье; • Улучшится настроение; • Улучшится кожа (это из явных изменений); • Улучшится сон; • Вы станете спокойнее и уравновешенней; • Существенно укрепится биополе и автоматически разорвутся многие негативные привязки.
Возьмите себе на вооружение столь легкую технику, которой может воспользоваться любой и каждый!
С уважением, Александр Аверин.
КАТАЛОГ НАСТРОЕК
|
|
| |